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人类的记忆宫殿是怎么创建的

学习啦【记忆原理】 荣雪时间:2017-11-14 18:22:17我要投稿

吉原娱乐平台 www.toura.cn   我们都听说过记忆宫殿,那你知道记忆宫殿是怎么创建的?下面学习啦小编就来为大家推荐的记忆宫殿创建的方法,欢迎参阅!

人类的记忆宫殿是怎么创建的

  记忆宫殿创建的方法

  有很多人简单的把“联想记忆”跟“记忆宫殿”混淆了,其实二者之间是先有联想记忆,后有记忆宫殿,联想记忆只是建筑记忆宫殿的材料罢了。我希望在此分享记忆宫殿的构造过程,希望能有帮助。

  记忆力好在某种程度上会有一些不利的地方,比如我通常没有耐心来讲述完一个对我而言显而易见的事情,因为当你记忆太多东西的时候,每一个问题都会在瞬间与之关联,想说的太多,所以反而什么都不想说了。所以在很长一段时间里,我都被认为是孤傲,读书的时候即便成绩是最高的也不会有人来向我请教问题;甚至我本身也认为自己的记忆力在某种程度上是在作弊,是对那么多苦读的人的不公平。

  另外一个副作用就是你需要处理大量的信息,那些信息之间似乎有没有什么规律。每天晚上睡觉的时候,之前发生的事情就会一幕一幕得在脑海中切换,直接导致的结果就是大量失眠。而记忆宫殿是这个时候出现的。为了自我治疗失眠,我开始运动喝牛奶,开始打坐冥想,开始学习自我催眠,直到有一天,我的脑海出现了一片星空。

  最初的时候,晚上睡前我的脑海就会固定浮现出这片星空,不耀眼但也不是漆黑一片,安静祥和,这样的氛围下很容易就睡着了。

  大概是三个月后,我开始觉得这片星空单调无聊了,于是有一天我决定去其中的一颗星球上看看。

  选中的这颗星球可能就是地球的翻版,沙滩海浪森林很像我外婆的家,而且空无一人。于是每天睡觉之前,我就开始想象自己躺在沙滩上,把脚趾头浸入海水中,晒着黄昏时候的阳光睡去。

  又过了半年,我感觉睡在海边晚上有点发冷,所以我打算建造一个房子。

  建造房子的时候我开始想如何装修这个房子了,这时候突然之前各种零碎的事情、数字、语句涌了进来,霸占了整个房间。我花了很多个晚上把这些信息大致归置了一下。于是这个房间里有了插座,有了足球门,有了棕榈树,有了各种人物,他们都各自代表着一个事件的索引记忆。

  最初我只是长期记忆,短期记忆两大类别进行区隔;长期储存知识,短期储存待办或应对考试,定期删除。但逐渐长期记忆的膨胀速度太快,所以我就参照着图书馆的类目进行区别了,增加房间。(我现在还做不到夏洛克里面那样可以把记忆压缩到书架上的一本书,只能是房间的一部分具体物品)

  按照这样的速度,我很快拥有了很多个房间很多物品,常用的有通讯录、人物、商业、历史、文学、技术、日期等等。问题是房间一多的时候,你就需要针对新事物进行分类的工作,这个工作单调但处理量很大,而且占据空间。

  为什么要说不能储存无关紧要的信息,原因就在于房间有限,而增加房间会增加了分类时候的工作量,或者需要增加指针的数量,非常不值。

  再到后来,这个行为更加影响我的睡眠了,每个房间都吵吵闹闹的,我逐渐地就在白天时候进行记忆宫殿的存储,将想要记录的事情直接搬到宫殿里面去,而不是在晚上的时候另行整理,这样我在临睡前就几乎可以不去这个岛上了。

  当然我也建过很多后来逐渐破败的房间,看着房间里面东西的缺失是一件很悲伤的事情,这也坚定了我不随便扩建宫殿的原因。

  现在晚上的时候,大多数还是悬浮在星空下,不过不再是看着整片星空,而是盯着这个蓝色海水星球看,看它慢慢的旋转,听着海浪的声音。

  有时候我想,地球是否也只是存在在上帝睡前的脑海里——那个用六天时间构建了自己记忆宫殿的上帝,也曾经用一场洪水洗去了大多数的无关紧要的信息,也许他也不喜欢建太多宫殿吧。

  记忆宫殿的运用举例

  记忆宫殿需要你有足够大的地方来放东西,所有记忆的内容都是去文字甚至影像化的。而且对于特定的东西,比如人名或者数字,都需要靠自己去建立密码表来对应,其实也是一种加密方式。然后你就要像亲历「案发现场」,把这个记忆宫殿走一遍然后把所有事件一遍遍发生一次,再回忆出内容。

  你可以列几个没有逻辑关系的事物,比如「毛巾」、「浣熊」、「新闻周刊」、「431」之类的。然后想象一下你家,从进门开始看到阿拉丁坐着飞毯(对应毛巾),然后走进客厅,丁满在沙发上看电视(对应浣熊),接着打开你卧室的门有一堆报纸冲着你飞出来(对应新闻周刊)、最后又发现一个小胖妞在床上亲着一个高帅富(对应 431)。

  啊啊啊,你很久都不会忘记这 4 样东西,而且能按顺序说出来。但是如果你要记新的东西就不能再用这些场所了,你需要先清空,或者干脆找新的地方。

  那么宫殿记忆法的是如何记忆的呢?举个栗子,记忆随机数字5648364749。

  首先将数字编码,5是鱼钩,6是勺子,4是旗子,8是葫芦,3是耳朵,7是拐杖,9是猫,每个数字一一对应,这些都是要死记硬背的,而且对应的是图像不是汉字。

  然后,这一串数字就可以编码为鱼钩, 勺子,旗子,葫芦,耳朵,勺子,旗子,拐杖,旗子,猫。

  再然后,定桩与联想,桩就是你的记忆宫殿,人生来对地点的记忆都是很强大的,比如,你从未刻意记忆过,但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置,衣柜在哪里,椅子在哪里,家里外面向左走第一家店是什么等等,你要把这些都排一个序,想象自己正做在床上,第一是床,第二是被子,第三是床边的椅子…,再想象自己走出卧室到客厅,第一是电视,第二是空调…,再走出家门,第一是什么第二是什么,这些都要反复记忆反复强化(有些达人有上万的记忆桩)。

  然后将桩与编码联想起来,比如,将床与鱼钩和勺子联想(主要是图像联想,而且一定要有趣深刻),家里的床从中间分开,缓缓升起一个鱼钩,然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子,联想完毕,再联想下一个,被子旗子葫芦……就这样一直将所有数字与编码联想完。至此,记忆完毕,当你要将你记忆的数字回忆出来的时候,先想象你的记忆宫殿顺序,第一是床,那么,床是和什么联想在一起的呢?床分开,露出鱼钩,射向勺子,这幅图一下就会很轻松的回忆起来了,然后,鱼钩是5,勺子是6,于是第一二个数是56,接下来,第二是被子…就这样依次回忆数字。

  提高大脑记忆的方法

  1.归类网络记忆法

  把学习的内容按事物的外部特征、或按事物的内在联系进行分类,有的分类可以连续不断地分下去,形成网络。由于分出的类目或分出的网络,代表了一大类需要记忆的内容。我们只要记住了类目或网络,遇到某一类目下的具体内容时,即可由类目和网络推得。

  例如对“得、的、地”三个字的用法,可以用以下归类网络记忆法。从词在句子中的位置来分,动词前面用“地”,动词后面用“得”,名词前后都用“的”。从语法角度来分,作状语时用“地”,作定语时用“的”,作补语时用“得”。

  再如,初读《红楼梦》,对里面的人物之间的关系实在记不清楚。记不清楚也就影响理解书的思想内容。如果归一下类:名字中有带文字旁的字,如:贾 政、贾赦、贾敷,都是父辈;带王字旁的是子辈,如:贾琏、贾珍、贾环等;而带草字头的就是孙辈,如贾蔷、贾兰、贾蓉等。这样记着“文、王、艹”这父、子、 孙三辈,不论看到哪一回都不会混淆。

  如果对其中四大家族复杂的血缘关系搞不清楚的话,还可以列出四大家族族系表,对贾宝玉、史湘云、薛宝钗、王夫人之间的关系就一目了然了。

  此外,学三角可以列出三角公式系列表;学化学可以列出化学元素系列表;学物理可以列出物理规律系列表……列表的过程,就是抓特征、找联系、分类归纳的过程。所以制表的过程有助于加强记忆,列出的表简单明了,特征明显,容易勾起联想,易于记忆。

  2.改错趣味记忆法

  俗话说:“吃一堑,长一智。”“教训是深刻的。”就是说错误所造成的记忆是印象深刻的,有的甚至终生难忘。错误本身并不值得记忆,但是由于产生了错误,反而对正确的内容产生了深刻的印象。因此,作业或考试中出现了错误,一定要找出原因,引以为戒,以加深记忆。

  现在,在语文、外语、数学等学科的考试中都有了改错题,就是企图运用改错来加强学生对知识的记忆。

  趣味记忆,是因为生动形象的、内容有趣的材料,在头脑中留下的记忆保持量,远远超过内容枯燥乏味的材料。许多中学老师在多年教学中,积累了许多生动的例子、有趣的比喻、精彩有故事,在课堂上举出来,不仅增加了课堂效果,而且易于增强记忆。

  学习和记忆解决的是在人脑中贮存知识的问题。经过实验、研究所创造的新知识,如果只是创造者个人进行记忆,意义就不大了。必须以一定的方式向社会公布,让更多的人理解、记忆,进行学习,成为人类的共同财富。因此,表达能力是一切人才所不可缺少的能力。

  表达能力分口头表达能力和书面表达能力两种,其中又以书面表达能力更为重要。每个想成才的中学生必须认识到这一点。你要想将来有所建树,必须在中学时期就努力提高你的表达能力。

  这一章中,我们介绍了口头表达能力和书面表达能力的训练方法。从这些方法中,可以发现,同学们每天在学


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