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锻炼右脑的好方法有哪些

学习啦【右脑记忆法】 荣雪时间:2017-12-02 17:45:31我要投稿

吉原娱乐平台 www.toura.cn   右脑的开发是可以帮助记忆的,也有很多好的方法可以进行锻炼。下面是由学习啦小编给大家带来关于锻炼右脑的好方法,希望对大家有帮助!

锻炼右脑的好方法有哪些

  锻炼右脑的好方法

  1.运用图片

  右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

  2.左侧运动

  开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等?;箍梢杂米笫旨糁交?,用左腿进行踢跳等运动?;箍梢杂米笫纸杏鹈?,排球,网球等运动。

  3.左右手同时写字

  开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d...d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等??梢杂米笥沂只?,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形,方向必须对应。

  4.图像训练

  图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练,终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现,代表松果体已经开启??吹桨坠庖院?,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

  锻炼右脑的小技巧

  1. 确立右脑锻炼的习惯

  a. 学会用图像的方式分析问题,记忆资料,例如,多看一些场景性比较强的小说,学会边看边在脑海中想象图形;短小的需要记忆的东西(公式,单词)学会通过记忆文字形象实现记忆;多读一些有关思维导图方面的书籍,学会在脑子里面画思维导图。

  b. 学会利用五感帮助记忆东西,例如听觉,触觉,嗅觉等??梢钥胂?,把记忆的材料形象化,想象它们摸起来是什么样的,闻上去是什么气味等,从而实现牢固记忆。

  c. 学会独处的时候静思。掌握全身放松的方法,尤其是大脑的放松方法,学会在大脑放松的状态下利用图形进行思维。

  d. 多听一些舒缓的音乐,在悦耳的旋律中进行图形想象等等。

  2. 生活中的右脑锻炼方法

  a. 瞬记练习:例如,坐公交车的时候,看窗外闪过的广告牌,看一眼立刻闭目回忆??闯迪崮诘娜?,看看它们的表情,然后闭眼回忆;看车厢内某个人的动作,多看一会儿,然后闭眼从头到尾回忆,等等。

  b. 想象练习:看到一个东西的时候,想象它的内部结构;或者想象它变大是什么样子,变小是什么样子。比如看到汽车,把它想象成透明的,直接看到里面的发动机;看到大楼的窗户,看一眼闭眼就直接得出窗口的数目等。

  c. 多用图表:例如课堂上记笔记的时候,不要平铺直叙,而是插入图画,做成树状的图形;思考问题的时候,把脑子里面的思路画出来等等。

  d. 学会创造:日常做事情的时候,试着用新的方法去做,比如做家务,做饭等等,都可以想象用另外的一种方法如何省时省力的去做。

  锻炼孩子右脑的方法

  1.刺激指尖法

  人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的神经中枢,其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛,所以手的动作,特别是手指的动作,越复杂、越精巧、越娴熟,就越能在大脑皮层建立更多的神经联系,从而使大脑变得更聪明。因此,训练孩子手的技能,对于开发智力十分重要。 自然而然地,双手就成了大脑的老师。

  2.玩沙子,玩石子,玩豆豆等

  可以锻炼孩子手的神经反射,促进大脑的发育;伸、屈手指,闭上眼扣扣,练习写字绘画,可以增强手指的柔韧性,提高大脑的活动效率;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等精细的活动,可以锻炼手指的灵活性,增强大脑和手指间的信息传;玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手,可以更好地开发大脑两半球的智力。

  3.语言学习法

  科学家经过长期的研究得出了一个惊人的结论,儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,右脑就会参与其中。


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